เคล็ดลับสร้างความมั่นใจในที่ทำงาน

ความมั่นใจเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเช่นกันเวิร์คคนที่มักจะเชื่อมั่นในตัวเอง สถานที่ที่ได้รับใหม่ขอให้ทำงานสำคัญ ๆ หรืออาจจะเป็นการช่วยเหลือตัวเองได้ มาเริ่มสร้างความมั่นใจในการทำงานตั้งแต่ตอนนี้กันดีกว่าค่ะเพื่อความสำเร็จที่รอคุณอยู่ 1.เป็นตัวของตัวเอง การพยายามทำอะไรที่ไม่ใช่ตัวคุณ จะทำให้คุณขาดความมั่นใจไปไม่น้อย 2.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร โดยเฉพาะกับคนที่เหนือกว่า เพราะจะยิ่งทำให้คุณท้อแท้และหมดความมั่นใจ 3.เชื่อมั่นและยอมรับในความสามารถของตนเอง เพราะถ้าแม้แต่ตัวคุณยังไม่ยอมรับ แล้วคุณจะมีความมั่นใจได้อย่างไร 4.มั่นใจด้วยการแต่งกาย คุณอาจจะต้องตื่นเช้าขึ้นอีกนิด พิถีพิถันเรื่องการแต่งกายอีกสักหน่อย เพราะบุคลิกที่ดีจะช่วยให้คุณมั่นใจขึ้นมาอีกเป็นกอง 5.จัดลำดับความสำคัญของงาน เพื่อจะได้ทำงานทุกอย่างให้เสร็จตามเวลาที่กำหนด และไม่ว่าใครจะถามว่างานไปถึงไหนแล้ว คุณก็จะสามารถตอบได้ทันทีอย่างมั่นใจ 6.ตั้งเป้าหมายในการทำงานและพยายามทำให้ได้ แล้วความมั่นใจก็จะเป็นของคุณ 7.จดบันทึกเรื่องสำคัญๆ ในแต่ละวันเอาไว้กันลืม เพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดงานที่สำคัญๆ ไป 8.อัพเดทข้อมูลใหม่ๆ ที่เกี่ยวกับงานอยู่เสมอ เพื่อที่คุณจะได้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งหาความรู้เพิ่มเติมเพื่อเพิ่มทักษะในการทำงานของคุณให้มากขึ้น 9.ฝึกสมาธิเพื่อให้มีสติ สามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่เข้ามาอย่างใจเย็นและรอบคอบ 10.หาวิธีคลายเครียดให้ตัวเอง เพราะการทำงานด้วยความเคร่งเครียดเจ้าอารมณ์ นอกจากจะได้งานที่ไม่มีคุณภาพแล้ว ยังทำให้ผู้ร่วมงานไม่อยากให้ความร่วมมือด้วย แล้วสุดท้ายคนที่ขาดความมั่นใจก็คือตัวคุณเอง 11.นัดสังสรรค์กับเพื่อนร่วมงานหรือลูกน้องบ้าง จะได้รู้ว่าพวกเขามีความรู้สึกอย่างไรกับคุณ เพื่อที่คุณจะได้นำมาปรับปรุงตนเองให้เป็นที่ยอมรับ เมื่อคุณเป็นที่ยอมรับ ความมั่นใจก็จะตามมาเองค่ะ 12.มองโลกในแง่ดี พยายามคิดบวกเข้าไว้ จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น 13.ไม่หนีปัญหา จำเอาไว้ว่ายิ่งคุณแก้ปัญหาได้มากไหร่ คุณก็จะมีประสบการณ์ในการทำงานมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะทำให้คุณมีความมั่นใจในการทำงานมากขึ้นด้วย 14.อย่าใส่ใจกับคำนินทาว่าร้าย การรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นเป็นสิ่งที่ดีถ้ามันจะช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงตัวเองและการทำงานให้ดีขึ้น แต่ถ้าเป็นคำพูดนินทาว่าร้ายก็อย่าไปใส่ใจเพราะมันจะบ่อนทำลายความมั่นใจของคุณ 15.ยอมรับความผิดพลาดแล้วจำเอาไว้เป็นบทเรียน การเฝ้าคิดแต่ความผิดของตนเองจะทำให้ความมั่นใจลดน้อยลง

วิธีเล่น จีคลับ ROULETTE

     GCLUB รูเล็ต (Roulette) มีต้นกำเนิดมาจากยุโรป แล้วค่อยๆแพ่ขยายไปทั่วโลก เข้ามาในแถบเอเชีย อาเชียน และในบ้านเรา จีคลับ รูเล็ตออนไลน์ บริการเกมพsbobetนันสดวางเดิมจริงกับคาสิโนจริง แบบวินาทีต่อวินาทีกับบริการคาสิโนชั้นนำอย่าง Gclub สัมผัสความเร้าใจกับเกมตาราง รูเล็ตออนไลน์ ที่มีอัตราการจ่ายสูง และรูปแบบการแทงที่หลาก สมัครเล่น Gclub รูเล็ต และเกมพนันออนไลน์อีกมากมาย การเล่น รูเล็ตออนไลน์ GCLUB      เป็นเกมพนันสดที่กำลังได้รับความนิยมเกมหนึ่ง จีคลับ รูเลท ถ่ายทอดการเล่นจากคาสิโนในบ่อนปอยเปต สามารถเข้าเล่น Gclub รูเล็ต ได้ทั้งแบบการติดตั้งโปรแกรมและแบบออนไลน์ โดยท่านลูกค้าสามารถดูรายระเอียดส่วนต่างๆ ของหน้าเกมการเล่นได้จากข้อมูลด้านล่างนี้ล่างนี้ 1. วีดีโอบรรยากาศสด การเล่น Gclub รูเล็ต สามารถปรับคุณภาพของวีดีโอได้ ตามความเร็วเน็ต2. ช่องสำหรับวางเดิมพัน จีคลับ รูเล็ต หมายเลขและรูปแบบที่ต้องการ3. ตารางแสดงสถิติผล รูเล็ต ในเกมที่ผ่านมา แสดงรายละเอียดครบถ้วน4. ตัวเลขแสดงเวลาในการเดิมพัน / ชิปวางเดิมพัน / เมนูล้างเดิมพัน / เมนูกติกา5. แสดงรายละเอียดรายระเอียดการเดิมพัน Gclub รูเล็ตออนไลน์ ของท่านในแต่ละเกม

ขั้นตอนสร้างความมั่นใจ เพื่อเดินทางสู่ความสำเร็จในการทำงาน

เสียงปรบมือดังขึ้นหลังจากการนำเสนอหน้าห้องประชุมของเมษาจบลงอย่างราบรื่นและน่าประทับใจ แต่ใครจะรู้ว่ากว่าที่การนำเสนอของเธอจะออกมาดีขนาดนี้ เธอต้องเจอกับปัญหาและต้องไล่ตามแก้ไขข้อผิดพลาดต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างยากลำบากแค่ไหน อีกทั้งยังมีคำวิจารณ์จากคนอื่นถึงงานของเธออีกนับไม่ถ้วนที่ล้วนเป็นคำวิจารณ์ที่อาจจะทำให้ใครหลายคนถอดใจ แต่ไม่ใช่เธอ AE สาวมือหนึ่งของบริษัท ที่มีความมั่นใจในตัวเองอย่างเต็มเปี่ยม ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อทุกสถานการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต รวมไปถึงในเรื่องของการทำงาน ที่ความมั่นใจนับเป็นหนึ่งในคุณสมบัติของคนที่ประสบความสำเร็จเลยก็ว่าได้ พฤติกรรมของคนที่มั่นใจ คือ ทำในสิ่งที่คิดว่าถูก แม้จะมีคนวิจารณ์ กล้าเสี่ยงเพื่อหาสิ่งที่ดีกว่า ยอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาด และเมื่อทำบางอย่างสำเร็จ จะรอให้คนอื่นมาชื่นชม และกล่าวยอมรับคำชมอย่างถ่อมตัว ขั้นตอนแรกในการสร้างความมั่นใจ คือ รู้ว่าตัวเองต้องการพัฒนาไปในทางไหน และปรับทัศนคติในการมองตนเอง และสร้างทัศนคติเชิงบวกให้ได้ ขั้นตอนที่สอง คือ พัฒนาทักษะที่จำเป็น เพื่อให้ตัวเองพร้อมที่สุดเมื่อมีโอกาสเข้ามา ขั้นตอนสุดท้าย คือ กำหนดเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ และท้าทายขึ้นกว่าเดิม เมื่อเราเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นแล้ว ความมั่นใจในตัวเองสามารถแสดงออกได้หลายทาง เช่น ทางความคิดและทัศนคติ ผ่านท่าทางที่แสดงออกและวิธีการพูด ซึ่งคนที่มีความมั่นใจและคนที่ไม่มีความมั่นใจจะแสดงออกแตกต่างกันเมื่อต้องเจอสถานการณ์เดียวกัน โดยคนที่มั่นใจมักจะมีพฤติกรรม ดังนี้ ทำในสิ่งที่ตนเองคิดว่าถูกต้อง แม้ว่าคนรอบข้างจะพูดจาเยาะเย้ยและวิจารณ์การกระทำเหล่านั้น กล้าที่จะเสี่ยงเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีกว่าให้กับตัวเอง ยอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาด รอที่จะให้คนอื่นมาแสดงความยินดีเมื่อประสบความสำเร็จในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง กล่าวยอมรับคำชื่นชมอย่างถ่อมตัว เช่น ขอบคุณมาก ฉันพยายามทำงานชิ้นนั้นอย่างดี ฉันรู้สึกดีใจมากที่ทุกคนชอบ หากพบว่าคุณเองยังไม่มีพฤติกรรมดังกล่าว แล้วรู้สึกว่าเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคต่อการทำงาน ไม่ต้องกังวลใจมากเกินไปเพราะแท้จริงแล้วความมั่นใจนั้นสามารถสร้างขึ้นได้จากการเรียนรู้และปรับทัศนคติ ตามขั้นตอนดังนี้ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมพร้อมสำหรับการสร้างความมั่นใจ เราต้องรู้จักความต้องการของตนเองก่อน เช่น ตอนนี้คุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในจุดไหน และคุณต้องการที่จะพัฒนาตนเองต่อไปในทิศทางใด ขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือการปรับทัศนคติในการมองตนเองและสร้างระบบความคิดเชิงบวกให้แก่ตนเอง โดยมี 5 สิ่งที่ต้องทำ ดังนี้ ลิสต์ความสำเร็จที่คุณเคยทำในชีวิตที่ผ่านมา เช่น เคยทำคะแนนสอบครั้งสำคัญได้ลำดับที่ 1 เคยได้รับคำชมจากเจ้านายในการทำงาน และใช้เวลาว่างในแต่ละอาทิตย์กลับมาอ่านและซึมซับความรู้สึกดี ๆ จากเรื่องราวเหล่านั้น หาจุดอ่อนจุดแข็งในตัวเองด้วยการวิเคราะห์ SWOT หรือจากการที่เพื่อนหรือคนใกล้ชิดบอก เพื่อให้คุณได้รู้ว่าในตัวคุณเองนั้นมีจุดอ่อนจุดแข็งใดบ้างที่สามารถส่งเสริมและเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจ คิดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับชีวิต เช่น ต้องการให้ชีวิตของตนเองนั้นประสบความสำเร็จในเรื่องใดบ้าง กำหนดให้เรื่องเหล่านั้นเป็นเป้าหมายในชีวิต และเดินตามเป้าหมายเหล่านั้นด้วยการแบ่งเส้นทางเป็นขั้นตอนสั้น ๆ เพื่อให้มีความสำเร็จเล็ก ๆ เกิดขึ้นตลอดทาง เรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดเชิงลบซึ่งเป็นตัวการทำลายความมั่นใจออกไป หากระหว่างการเดินทางคุณรู้สึกไม่แน่ใจหรือพบอุปสรรคระหว่างทาง ให้เขียนเรื่องราวเหล่านั้นลงในลิสต์ “สิ่งที่ต้องเอาชนะ” และพยายามผ่านเรื่องเหล่านั้นไปอย่างใจเย็นและมีสติ แม้อุปสรรคเหล่านั้นมันจะเลือนหายไปเองโดยที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ข้อดีที่คุณได้รับ คือ ความกล้าที่จะออกไปเสี่ยง ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มทักษะพร้อมรับโอกาสและความสำเร็จ เมื่อเรามีเป้าหมาย สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราไปสู่ความสำเร็จคือ “ความสามารถ” ดังนั้นหากต้องการที่จะไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้คุณจะต้องรู้จักพัฒนาทักษะต่าง ๆ ที่จำเป็น เช่น พัฒนาบุคลิกภาพ ความรู้ด้านภาษา โดยเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ที่คุณทำได้ก่อน เมื่อมีโอกาสเข้ามา คุณจะได้ทักษะพร้อมรับโอกาสเหล่านั้น อย่าลืมมองโลกในแง่ดีเพื่อที่เราจะได้ยินดีและมีความสุขกับการพัฒนาทักษะในแต่ละขั้นตอน ขั้นตอนที่ 3 เร่งตัวเองเพื่อไปสู่ความสำเร็จ เมื่อเก็บเกี่ยวความสำเร็จเล็ก ๆ เป็นพลังจากสองขั้นตอนข้างต้นได้มากพอแล้ว เราจะเริ่มรู้สึกว่ามีความมั่นใจมากขึ้น ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องก้าวไปสู่สิ่งที่ท้าทายกว่าเดิม ด้วยการกำหนดเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งขั้นนี้จะเปรียบเหมือนกับการก้าวเดินที่ยาวขึ้นเพื่อที่จะถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วย

พัฒนาความมั่นใจในตนเอง ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ

พัฒนาความมั่นใจ เมื่อคุณสามารถพัฒนาความมั่นใจในตนเองขึ้นมาได้ ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวคุณเอง แต่คุณจะรู้สึกดีและสบายใจมากขึ้น เมื่อพูดคุยปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ซึ่งจะช่วยเพิ่มการติดต่อสื่อสารทางสังคมของคุณมากขึ้น คุณจะรู้สึกท้าทายสนุกสนาน และมีความสุขเพิ่มขึ้น จากนั้นบทบาทของคุณในที่ทำงานจะค่อย ๆ เปลี่ยนไป เมื่อคุณมั่นใจตนเองมากขึ้น ศักยภาพที่ซ่อนเร้นในตัวคุณ ก็จะเปิดเผยออกมา สู่สายตาของหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานได้เองอย่างที่คุณไม่คาดคิดมาก่อน

วิธีเล่น จีคลับ ไฮโลออนไลน์

     GCLUB ไฮโลออนไลน์ (Sicbo online) เป็นเกมส์พนันที่คนไทยรู้จักดี อยู่คู่กับคนไทยมาทุกยุค ทุกสมัย โดยเฉพาะในแถบๆต่างจังหวัด เวลามีงานศพ จะมีการตั้งวงเล่น ไพ่ ไฮโล เกือบๆ ทุกงาน      ไฮโลออนไลน์ในปัจจุบันถูกพัฒ SBOBET นาให้ทันสมัยมากยิ่งขึ้นให้อยู่ ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ (E-เกม) พัฒนาให้สามารถเล่นในรูปแบบออนไลน์ ผ่านเว็บผ่านมือถือสามารถเล่นที่ไหนก็ได้ตลอด 24 ชั่วโมงสะดวกสบายสำหรับลูกค้า ทุกๆท่านถ้าสนใจก็สามารถสมัครเล่นไฮโลออนไลน์กับเราได้โดยสมัครเล่นไฮโลออนไลน์ขั้นต่ำ 500 บาทก็สนุกได้แล้ว จีคลับ ไฮโลออนไลน์     จีคลับ ไฮโลออนไลน์ มีรูปแบบและกติกาการเล่นเหมือนกับการเล่น พนันไฮโลทั่วไป เกมพนันสดไฮโลออนไลน์ ที่ท่านสามารถเข้าเล่นได้ง่ายๆ ผ่านทางเว็บไซต์ และผ่านโปรแกรม จีคลับ ไฮโลออนไลน์ หรือเกมลูกเต๋า นั้นมีรูปแบบการแทงที่หลากหลาย โดยท่านลูกค้าสามารถดูรายระเอียดส่วนต่างๆของหน้าเกม จีคลับ ไฮโลออนไลน์ ได้จากข้อมูลด้านล่างนี้ล่างนี้ 1.ภาพวีดีโอบรรยากาศการเล่น ไฮโลว์ Gclub มีสองมุมกล้อง2.กระดานสำหรับให้ท่านลูกค้าคลิกเลือก วางเดิมพัน ไฮโลออนไลน์3.แสดงเวลาที่เหลือในการวางเดิมพันในแต่ล่ะรอบ / ชิป / เมนูต่างๆในเกม4.ตารางแสดงบันทึกผล ลูกเต๋า ไฮโล ในเกมที่ผ่านมา รูปแบบการแทง ไฮโลออนไลน์      ไฮโลว์ Gclub คาสิโน เพื่อสุ่มหาแต้มของลูกเต๋าจะมีลูกเต๋าทั้งหมด 3 ลูก แต่ละลูกจะมี 6 หน้า ตั้งแต่หมายเลข 1 ถึงเลข 6 จึงเป็นที่มาของการเล่นที่หลากหลายรูปแบบ 1.การเต็ง สูง – ต่ำ จ่ายต่อเดียว โดยนับแต้มของลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก2.การเต็งเลข จ่ายต่อเดียว โดยสามารถดูได้จากลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก ถ้ามีเลขที่วางเดิมพันไป ภายในลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก ก็จะชนะ แต่ลูกภายใน 3 ลูกนี้ มีเลขที่วางเดิมพัน 2 ลูก ก็จะได้ 2 ต่อ และ ถ้าภายใน 3 ลูกนี้ มีเลขที่วางเดิมพัน ทั้ง 3 ลูกก็จะได้ 3 ต่อ3.การโต๊ดเลข จ่าย 5 ต่อ โดยเลือกเลขที่จะวางเดิมพันมา 2 เลขโดยหวังว่า ลูกเต๋าทั้ง 3 ลูกนี้ จะมีเลขที่โต๊ดไว้ออก4.การโต๊ดเลขคู่ จ่าย 8 ต่อ โดยเลือกเลขที่จะวางเดิมพัน 1 เลข โดยกะว่าลูกเต๋า ทั้ง 3 ลูกนี้ จะมีเลขที่โต๊ดไว้ออกเหมือนกัน 2 ลูก5.การเต็งแต้มรวม จ่ายตามแต้มที่ออก โดยนับแต้มของลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก จะมีแต้มรวมตั้งแต่ 4 แต้ม จนถึง 17 แต้ม ให้เลือกเล่นกติกา gclub เกมไฮโลgclub sic bo rule6.การแทงตอง จ่าย 150 ต่อ โดยดูจากลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก ถ้ามีตัวเลขเหมือนกัน 3 ลูก ตรงกับที่วางเดิมพันไป ก็จะเป็นผู้ชนะ7.การแทงตองรวม จ่าย 24 ต่อ โดยดูจากลูกเต๋าทั้ง 3 ลูก แค่เลขเหมือนกันทั้ง 3 ลูก ไม่จำเป็นต้องกำหนดเลข ขอแค่เป็นตอง ก็จะเป็นผู้ชนะ

วิธีเล่น GCLUB ม้าแข่งออนไลน์

กติกาการเล่น แทงม้าแข่ง GCLUB      ประเภทเดิมพัน 1,5,10,100,200 ตามความพอใจของผู้เล่น / หมายเลขสมาชิก คือ หมายเลขของสมาชิกที่สุ่มจับในเกมส์ / คะแนนรวม คือ คะแนนรวมที่ได้ในเกมส์ / เดิมพัน คือ ยอดเดิมพันของลูกค้า / หมายเลขสีเหลือง คือ : อัตตราจ่ายที่จะเปลี่ยนไปในทุกตา / หมายเลขสีดำ คือ ลูกค้าวางเดิมพันบนม้าที่เลือกหรือ(แบบกลุ่ม) / ยอดเดิมพันสูงสุด : 500 / ยอดวางเดิมพันขั้นต่ำ : 1 / เดิมพันเลขเดียว คือ เดิมพันหมายเลขม้าตัวเดียว / เวลานับถ่อยหลัง sbobet คือ นับถ่อยหลังจาก 40 – 0 นาที      เมือเริ่มเกมส์ Gclub ม้าแข่งออนไลน์ ลูกค้าสามารถรับชมและดื่มด่ำกับบรรยกาศภาพที่สมจริง มีสถิติปแสดงบันทึกล่าสุด 50ตาของเกมส์ไว้ เพื่อให้ลูกค้าวิเคราะห์เดิมพัน ระหว่างการแข่งขัน หากกลุ่มม้าที่ลูกค้าแทงอยู่ในตำแหน่งสองอันดับแรก โดยจะแสดงเป็นตัวเลขสีแดงตรงหน้าจอด้านขวามือ      หลังจากจบการแข่งขันของ Gclub ม้าแข่งออนไลน์ แต่ละรอบ เกมส์จะทำการ realplayer เล่นภาพในตำแหน่งสองอันดับแรกใหม่อีกรอบ และหลังจาก realplayer ภาพใหม่จบแล้ว ก็จะแสดงหน้าผลแพ้ชนะของลูกค้า

เสริมสร้างความมั่นใจในการปรับตัวสู่วัยรุ่น

     การสร้างเสริมความมั่นใจของเด็กในแง่ของสังคมออนไลน์ เด็กจะเกิดความมั่นใจ พอใจ เมื่อมีคนมากดไลค์กดแชร์ หรือคอมเม้นต์นั่นคือรูปแบบที่เด็กคิดว่าคือการยอมรับจากสังคม ซึ่งสามารถสร้างได้จากการเลี้ยงดูในครอบครัว      ความมั่นใจในตัวเอง คือการที่วัยรุ่นสามารถตัดสินใจจะทำสิ่งใดได้ด้วยตัวเองเพื่อผลที่ได้รับคือความภูมิใจและพอใจกับสิ่งที่ตนเองได้ทำ ความมั่นใจนั้นจะแตกต่างจากความกล้าโดยที่ไม่ฟังใครหรือกล้าโดยที่ไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาเด็กวัยรุ่นจะมีความมั่นใจในตัวเองได้นั้น Self Esteem หรือการรับรู้ถึงคุณค่า ความสามารถของตนเองเป็นสิ่งที่เด็กควรได้รับการส่งเสริมไปในทางที่ดี      Self Esteem จะช่วยให้เด็กเกิดความมั่นใจและกล้าที่จะเผชิญกับอุปสรรคปัญหาที่อยู่ตรงหน้า และใช้ความพยายามแก้ปัญหานั้นอย่างไม่ท้อถอย นอกจากนี้ เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นความมั่นใจจะแสดงออกได้จากการมี Self-image หรือการสร้างภาพลักษณ์ของตัวเองการหาเอกลักษณ์ของตนเองที่จะทำให้แตกต่างจากเด็กคนอื่นๆ ทั้งจากการแต่งกาย บุคลิกท่าทาง การพูด ความสามารถ เป็นต้น และการสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้าง สังคมออนไลน์กับความมั่นใจของวัยรุ่น        ปัจจุบันสื่อสังคมออนไลน์หรือโซเชียลเน็ตเวิร์คมีผลต่อวัยรุ่นเป็นอย่างมาก วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการการยอมรับจากเพื่อนและผู้คนในสังคม สำหรับเด็กที่มีพื้นฐานของความมั่นใจในตนเอง หรือ Self Esteem ที่ดี เด็กจะรู้ว่าตนเองมีดีอย่างไร และสามารถทำให้คนในสังคมยอมรับในตัวของเขาได้ Self Esteem จึงเสมือนเป็นภูมิคุ้มกันที่ทำให้เด็กอยู่ในโลกโซเชียลได้โดยไม่สั่นคลอน แต่สำหรับเด็กที่มีปัญหาด้าน Self Esteemต้องการให้คนยอมรับเห็นคุณค่าในตัวเองหรือมีปัญหาการปรับตัวทางสังคม ในแง่ของสังคมออนไลน์ เด็กจะเกิดความมั่นใจ พอใจ เมื่อมีคนมากดไลค์ กดแชร์ หรือ คอมเมนท์นั่นคือรูปแบบที่เด็กคิดว่าคือการยอมรับจากสังคม หรือมีตัวตนในสังคม หรือบางครั้งเวลาที่เด็กมีปัญหา การได้แชร์ลงในสื่อออนไลน์แล้วมีคนให้ความช่วยเหลือ ให้กำลังใจ เด็กก็รู้สึกดีได้ แต่ในแง่ลบนั้น เมื่อมีการคอมเมนต์ด้วยข้อความรุนแรง มีการต่อว่า ตำหนิ ติเตียนกันเป็นลูกโซ่ จะยิ่งทำให้เด็กเกิดความเครียด ความวิตกกังวล และยิ่งไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย พ่อแม่จะช่วยส่งเสริมความมั่นใจที่ดีให้แก่ลูกได้       การสร้างเสริมความมั่นใจของเด็ก ซึ่งสามารถสร้างได้จากการเลี้ยงดูในครอบครัว และเริ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงชั้นอนุบาลตรงนี้หัวใจสำคัญของการเสริมความมั่นคือ “ครอบครัว” แบบอย่างที่พ่อแม่จะช่วยส่งเสริมความมั่นใจให้กับลูกได้ 1. การแสดงออกให้เห็นถึงความรักและความอบอุ่นที่มีต่อลูก คำว่ารักอย่างเดียวอาจไม่พอ พ่อแม่สามารถแสดงออกทั้งคำพูดและการกระทำ พยายามหาโอกาสที่จะใช้เวลาร่วมกันกับลูก มองหาและชื่นชมความสามารถของลูก เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เด็กเกิดความมั่นคงในตนเอง และได้รับการยอมรับจากครอบครัว 2. การชมเชยหรือชื่นชมเมื่อเด็กทำได้ดีจะเป็นกระจกที่สะท้อนให้มองเห็นถึงคุณค่าในตนเองได้เป็นอย่างมาก 3. การสั่งสอน เรียนรู้จากความผิดพลาด การเลี้ยงลูกที่จะทำให้เด็กรู้สึกมั่นใจในตนเองคือ พ่อแม่ควรสอนให้เด็กเรียนรู้จากความผิดพลาด สอนให้รู้จักแก้ปัญหาได้จากความผิดพลาดนั้น ซึ่งจะเป็นผลดีมากกว่าการตำหนิอย่างรุนแรงเมื่อลูกทำผิด 4. การสอนให้เด็กได้มีประสบการณ์ชีวิตที่ดี ส่งเสริมให้ลูกได้เข้าสังคมหรือทำกิจกรรมร่วมกัน กิจกรรมที่หลากหลายเพื่อเพิ่มความสามารถในตัวลูก โดยพ่อแม่อาจมีส่วนร่วมหรือคอยสังเกตอยู่ห่างๆ นอกจากนี้ ยังสามารถส่งเสริมได้จากประสบการณ์ในบ้าน เช่น ในครอบครัวที่มีลูก 2 คน ส่วนใหญ่เมื่อลูกทะเลาะกันพ่อแม่มักเข้าไปแก้ปัญหาโดยตัดสินว่าคนไหนถูกหรือผิด ซึ่งเป็นสิ่งไม่สมควรเป็นอย่างยิ่งเพราะจะทำให้เด็กไม่เกิดการเรียนรู้จากการแก้ปัญหา ในทางกลับกัน หากพ่อแม่ตั้งกฎไว้กว้างๆ ปล่อยให้ลูกรู้จักแก้ปัญหาด้วยตนเอง และจะเข้าไปช่วยต่อเมื่อลูกทะเลาะขั้นรุนแรงขึ้นกันตีกันเพราะถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไปได้ จะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้การแก้ปัญหามากขึ้น 5. สร้างปมเด่นให้กับลูกเพราะการสร้างปมเด่นง่ายกว่า ประสบผลสำเร็จกว่าการพัฒนาปมด้อย ส่วนใหญ่แล้วพ่อแม่จะไม่ค่อยมองเห็นปมเด่นของลูกเนื่องจากสังเกตลูกไม่พอ หรือกิจกรรมที่จะช่วยเสริมปมเด่นของลูกยังทำได้ยาก ข้อดีของลูกส่วนใหญ่พ่อแม่มักจะมุ่งไปที่เรื่องเรียนอย่างเดียว จากที่พบในเด็กสมาธิสั้น เด็กแอลดี ความสามารถของเด็กจะไม่ได้มีแค่เรื่องเรียนเรื่องเดียว แต่จะมีความสามารถหลากหลายทั้งเรื่องดนตรี ศิลปะ กีฬา หรือการช่วยเหลือผู้อื่น เพียงแต่ว่าพ่อแม่จะไปสนใจที่การเรียน ทำให้ด้านอื่นๆ ที่เป็นปมเด่นไม่ได้รับการพัฒนา อย่าปล่อยให้พ่อแม่รังแกฉัน 1. พ่อแม่ที่เลี้ยงลูกแบบไข่ในหิน ลักษณะของพ่อแม่ที่ทุกอย่างให้ลูกตั้งแต่เล็กจนโตมีการช่วยเหลือในชีวิตประจำวันมากจนเกินไป เช่น การอาบน้ำ แต่งตัว ป้อนข้าว จนเป็นกระจกสะท้อนให้เด็กรู้สึกว่าฉันยังทำอะไรไม่เป็น 2. พ่อแม่ที่ตำหนิลูกมากเกินไป การตำหนิติเตียนเมื่อเด็กไม่สามารถทำได้อย่างที่พ่อแม่คาดหวัง จะเหมือนกับการสร้างภาพสะท้อนด้านลบให้กับลูก ความรู้สึกเวลาที่เค้ามองตัวเองในกระจกจะเห็นว่าตัวเองเล็กๆ ไม่มีคุณค่า 3. พ่อแม่ที่ชอบเปรียบเทียบลูกกับเด็กคนอื่นจะทำให้ความภาคภูมิใจในตัวเองของเด็กลดลง อาจรู้สึกว่าต่อให้ทำได้ดีเท่าไหร่ก็ไม่สามารถเทียบกับคนอื่นๆ ได้ 4. พ่อแม่ที่แก้ปัญหาไม่เป็นบางครั้งพ่อแม่ก็เป็นแบบอย่างให้กับลูกในการแก้ปัญหา ดังนั้น การใช้วิธีหลีกหนีปัญหาหรืออุปสรรค จะเป็นแบบอย่างให้เด็กเลือกใช้วิธีที่ไม่เหมาะสมเป็นเยี่ยงอย่าง 5.พ่อแม่ที่ชื่นชมลูกไม่เป็น ไม่รู้จักการชมเชยหรือชื่นชมเมื่อลูกทำสิ่งที่ถูกต้อง จะทำให้เด็กไม่รู้สึกภาคภูมิใจและไม่สามารถแยกได้ว่าสิ่งไหนที่ควรปฏิบัติให้ถูกใจพ่อแม่ได้

วิธีเล่น จีคลับ บาคาร่า

     Gclub บาคาร่า (Baccarat) เกมส์การเล่นไพ่ชนิดนึง ลักษณะการเล่นจะคล้ายกับการเล่นไพ่ป็อกเด้งของบ้านเรา มีวิธีการเล่นง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก หากใครเคยเล่นป็อกเด้งมาแล้วก็เล่น บาคาร่า ได้เลย      “บาคาร่า” เป็นคำที่มาจากภาษาฝรั่งเศสว่า “Baccarat” มีต้นกำเหนิดมากจาก อิตาลี คิดค้นโดย เฟลิกซ์ ฟาลกูยเรน (Felix Falguirein) มีแนวคิดมาจากพิธีกรรมทางศาสนาของอารยะธรรมอีทรัสคัน (Etruscan) มีจุดประสงค์เพื่อที่จะค้นหาหญิงสาวเพื่อรับตำแหน่งนักบวชหญิงในศาสนา โดยในการคัดเลือกจะใช้วิธีเสี่ยงทายด้วยลูกเต๋าแบบ 9 หน้า sbobet หากหญิงสาวคนไหนทอดลูกเต๋าแล้วได้ผลออกมาเป็นหน้าหมายเลข 9 หรือ 8 ซึ่งเป็นแต้มที่เท่าหรือใกล้เคียงกับจำนวนของเทพเจ้าที่บูชา หญิงสาวผู้นั้นจะได้รับการคัดเลือก ถ้าทอดลูกเต๋าแล้วผลออกมาเป็นหน้าหมายเลข 6 หรือ 7 จะไม่ได้รับการคัดเลือก แต่ถ้าทอดลูกเต๋าแล้วได้หน้าที่มีหมายเลขน้อยกว่านั้นอาจหมายถึงความตายของหญิงสาวผู้นั้น จีคลับ บาคาร่า ออนไลน์      เกมบาคาร่าออนไลน์ใน Gclub Casino มีหน้าวางเดิมที่ชัดเจนเข้าใจง่าย บรรยากาศสดให้ความรู้สึกเหมือนั่งในคาสิโน ท่านสามารถดูรายระเอียดส่วนต่างๆของหน้าเกมการเล่น จีคลับ บาคาร่า ได้จากรูปภาพด้านล่างนี้ 1.ภาพวีดีโอถ่ายทอดบรรยากาศการเล่น บาคาร่า จากคาสิโน 2.ในส่วนนี้จะประกอบไปด้วยเวลาในการวางเดิมพัน บาคาร่า จีคลับ และมีเมนูเกมต่างๆ ประกอบด้วย เมนูเปลี่ยนรหัสผ่าน , รายการเดิมพัน บาคาร่า , กติกาการเล่น Gclub บาคาร่า , ปุ่มเปิด-ปิดเสียง 3.ตารางแสดงสถิติผลการเล่น บาคาร่า ในเกมที่ผ่านมา ว่าฝ่ายในชนะหรือ ผลเสมอกัน(Tie) 4.ภาพกราฟฟิคแสดงผลของไพ่ในแต่ละเกม เพื่อจะดูได้อย่างชัดเจน 5.ช่องสำหรับวางเดิมพันในรูปแบบต่าง ๆ ในเกมไพ่บาคาร่าออนไลน์ ใน Gclub Casino

12 สิ่งที่ผู้มีความมั่นใจสูงจะทำแตกต่างจากคนอื่น

     ความมั่นใจมีหลากหลายรูปแบบตั้งแต่ความหยิ่งยโสของฟลอยด์ เมย์เวเธอร์ไปจนถึงความเชื่อมั่นในตนเองแบบเงียบๆของเจน กูดดอลล์ การเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตนเองถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างชัดเจน ว่าแต่อะไรล่ะคือความแตกต่างระหว่างผู้ที่มีความมั่นใจสูงกับคนอื่นๆ? และนี่คือ 12 นิสัยสำคัญของผู้ที่มีความเชื่อมั่นสูงเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจพฤติกรรมเหล่านี้ได้ 1. มีความสุขจากภายใน ความสุขเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญของความเชื่อมั่น เนื่องจากการมีความมั่นใจในสิ่งที่ทำได้นั้นคุณจะต้องมีความสุขกับตัวตนของตัวเองก่อน ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะพูดว่าอย่างไร แต่คุณก็ไม่เคยดีหรือเลวอย่างที่คนอื่นพูด 2. ไม่ตัดสินคนอื่น ผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่ตัดสินคนอื่นเนื่องจากพวกเขารู้ว่าทุกคนมีข้อดีแตกต่างกันและพวกเขาไม่จำเป็นต้องกดคนอื่นลงเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ที่สำคัญผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่เสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรอก 3. ไม่ตอบตกลงเว้นแต่ว่าพวกเขาต้องการจริงๆ มีงานวิจัยหนึ่งชี้ว่ายิ่งคุณไม่กล้ากล่าวคำปฏิเสธก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าคุณจะพบกับความเครียด ความเหนื่อยล้า และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า แต่ผู้ที่มีความมั่นใจสูงจะรู้ว่าการปฏิเสธเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาจะหลีกเลี่ยงวลีอย่าง “ฉันไม่คิดว่าฉันทำได้” หรือ “ฉันไม่แน่ใจ” แต่พวกเขาจะกล่าวคำปฏิเสธออกไปอย่างมั่นใจ 4. ฟังมากกว่าพูด ผู้ที่มีความมั่นใจจะฟังมากกว่าพูดเนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไร พวกเขามีแนวโน้มที่จะเรียนรู้และเติบโตสูง นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นการปฏิสัมพันธ์แทนที่จะมองว่ามันเป็นเพียงโอกาสในการพิสูจน์ตัวเองกับผู้อื่น 5. พูดด้วยความมั่นใจ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะได้ยินผู้ที่มีความมั่นใจสูงพูดคำว่า “เอ่อ” “ฉันไม่แน่ใจ” และ “ฉันคิดว่า” ออกมา เนื่องจากพวกเขาจะพูดด้วยความแน่วแน่และรู้ว่าผู้คนคงไม่รับฟังหากไม่สามารถถ่ายทอดความคิดที่เต็มไปด้วยความเชื่อมั่นได้ 6. แสวงหาชัยชนะเล็กๆ ผู้ที่มีความมั่นใจจะชอบท้าทายและแข่งขันกับตัวเอง ชัยชนะเล็กๆจะสร้างตัวรับแอนโดรเจนใหม่ในพื้นที่ต่างๆของสมองซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับการให้รางวัลและแรงจูงใจ ดังนั้นเมื่อคุณมีชัยชนะเล็กๆ ความมั่นใจของคุณก็จะเพิ่มขึ้นและสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน 7. ออกกำลังกาย ผู้ที่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้งนานติดต่อกัน 10 เดือนจะรู้สึกมีอำนาจในทางสังคม ทางวิชาการ และทางกีฬามากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสร้างภาพลักษณ์และความนับถือในตนเองให้สูงขึ้นตามไปด้วย 8. ไม่เรียกร้องความสนใจ ผู้ที่มีความมั่นใจจะรู้ว่าการเป็นตัวเองนั้นมีประสิทธิภาพยิ่งกว่าการพยายามพิสูจน์ว่าตัวเองคือคนสำคัญ ผู้คนจะเข้าใจทัศนคติของคุณอย่างรวดเร็วและสนใจในทัศนคติที่ถูกต้องมากกว่าคนที่คุณรู้จักหรือจำนวนของคนที่คุณรู้จัก 9. ไม่กลัวที่จะทำผิดพลาด เนื่องจากพวกเขาจะเรียนรู้ทุกอย่างจากการลองผิดลองถูก ผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองจะรู้ว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง และมองว่าการทำผิดพลาดเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆที่สามารถแก้ไขกันได้ 10. ยอมรับความเสี่ยง เมื่อผู้ที่มีความมั่นใจมองเห็นโอกาส พวกเขาจะฉกฉวยมัน และแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาด พวกเขาจะถามตัวเองว่า “อะไรคืออุปสรรค?” “ทำไมฉันทำไม่ได้?” จากนั้นพวกเขาก็จะลงมือทำ ความกลัวไม่สามารถยับยั้งพวกเขาได้เนื่องจากพวกเขารู้ดีว่าหากไม่ลองก็จะไม่มีวันประสบความสำเร็จ 11. ยกย่องผู้อื่น ผู้ที่ขาดความมั่นใจมักจะสงสัยในความสัมพันธ์ของตัวเอง พวกเขาจึงพยายามที่จะขโมยจุดสนใจและวิจารณ์คนอื่นเพื่อพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง ในทางกลับกันผู้ที่มีความมั่นใจจะไม่กังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์เนื่องจากพวกเขาสามารถดึงคุณค่าของตัวเองจากภายในออกมาได้ 12. ไม่กลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ผู้ที่มีความมั่นใจจะรู้ว่าการขอความช่วยเหลือจากคนอื่นไม่ทำให้พวกเขาดูอ่อนแอหรือโง่ พวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง พวกเขารู้จักสังเกตคนอื่นเพื่อเติมเต็มช่องว่าง ที่สำคัญพวกเขารู้ดีว่าการเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญจะสามารถพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นได้

7 วิธี สร้างความมั่นใจให้ตัวเองอย่างได้ผล

      ผู้หญิงบางคนก็ช่างโชคดีซะเหลือเกินที่เกิดมาพร้อมความมั่นใจทะลุติดเพดานมาตั้งแต่เด็ก แต่เรานี่ซิ ทำอะไรก็ติดๆ ขัดๆ ไม่กล้าพูดไม่กล้าแสดงความคิดเห็นกับใครเขาหรอก จะคุยกับใครทำไมมันถึงได้ยากเย็นซะขนาดนี้ ยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ เรื่องงาน หรือต้องเข้าสังคมด้วยแล้ว อูยยยย เหงื่อแตกผลัก มือสั่นเป็นจ้าวเข้า ชาตินี้คงจะสำเร็จยากแล้วล่ะ แต่ก็นะ จะมัวแต่คอยหลบตาคนอื่นแบบนี้คงไม่ไหวแน่ งั้นมาดูสารพัดวิธีสร้างความมั่นใจขั้นเทพแล้วลองไปเปลี่ยนตัวเองดูกันดีกว่า 1. หยุดมองตัวเองว่าไม่ดี ไม่เก่ง ไม่เอาไหน ถ้าเรามัวแต่บอกตัวเองทุกวันว่าเราไม่เก่ง เราไม่สวย พูดแล้วคงไม่มีใครฟังแน่นอน แบบนี้มันจะไปเหลือความมั่นใจที่ไหนอีกล่ะ ก่อนอื่นเลยต้องเลิกคิดกับตัวเองในแง่ลบก่อน เพราะความคิดพวกนี้แหละที่จะทำให้เราเกิดอาการไม่มั่นใจ ไม่รักตัวเอง แล้วของแบบนี้บอกเลยว่าคนรอบข้างเขาก็รู้สึกได้นะว่าคุณไม่มั่นใจ คุณต้องหันมามองตัวเองและยอมรับในความเป็นตัวตนของคุณที่ไม่เหมือนใคร บอกตัวเองว่าเรามีค่า เราก็ทำได้ 2. ทำท่าทางให้ดูมั่นใจเข้าไว้ บุคลิกต้องดูดี อกผายไหล่ผึ่ง แต่งตัวเหมาะสมกับโอกาสและสถานที่ ยิ้มแย้ม มองตาคนฟังเวลาต้องพูด อย่าอ้อมแอ้มพูด ต้องพูดให้เสียงดังฟังชัด และมีการแสดงออกว่าเราเปิดรับความคิดเห็นของคนอื่น แค่นี้คนอื่นก็จะมองว่าคุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง แล้วตัวคุณเองจะรู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ 3. ถามคำถามเยอะๆ เข้าไว้ ถ้าเราได้เตรียมความพร้อมมาก่อน เราก็จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น วิธีสร้างความมั่นใจทางหนึ่งที่จะช่วยลดความประหม่าลงได้เมื่อต้องเข้าสังคมกับคนกลุ่มใหม่ๆ หรือเพื่อนใหม่ๆ ก็คือเตรียมคำถามปลายเปิดไว้สักสองสามข้อเพื่อชวนคุย (อะไร ที่ไหร่ เมื่อไหร่ อย่างไร ทำไม) โดยส่วนมากแล้วคนส่วนใหญ่มักจะกลัวเมื่อต้องเข้าสังคมใหม่ว่าไม่รู้จะคุยเรื่องอะไร ไม่มีอะไรจะคุย แต่จริงๆ แล้วมันอยู่ที่การตั้งคำถามให้เหมาะสมเพื่อหาเรื่องคุยกับคนที่เราเพิ่งรู้จัก บางทีอาจพบว่าคุณมีความสนใจหรือมีอะไรที่คล้ายๆ กันก็ได้ เจอแบบนี้คุยถูกคอแน่นอน 4. แต่งตัวอย่างมีสไตล์ เสื้อผ้าทำให้คนดูดีขึ้น ซึ่งเป็นความจริงที่สุดสำหรับวิธีสร้างความมั่นใจ เพราะเสื้อผ้านั้นช่วยสร้างความประทับใจในตัวคุณได้ตั้งแต่แรกเห็น คุณลองสังเกตดูก็ได้นะ ว่าวันไหนที่คุณแต่งตัวดูดี ดูมีระดับ วันนั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความมั่นใจที่เพิ่มมากขึ้นมา คุณจะเดินยืดและมีออร่าของความมั่นใจมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 5. พูดก่อนเพื่อสร้างความมั่นใจ ถ้าต้องเข้าประชุมแล้วคุณไม่มีอะไรจะพูด ให้คุณพยายามพูดตั้งแต่เนิ่นๆ จะทักทายเพื่อนๆ ร่วมทีมหรือจะชวนคุยเรื่องงานเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ พอคุณได้พูดออกไปบ้าง แสดงความคิดเห็นออกไปบ้าง ทีนี้มันจะง่ายขึ้นเมื่อคุณต้องร่วมออกความเห็นในที่ประชุม หรือไม่ก็ลองดูวาระการประชุมก่อนเข้าห้อง แล้วเตรียมเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณเข้าไปแชร์ ฝึกพูดมาก่อนก็จะช่วยได้เยอะ นี่ก็เป็นวิธีสร้างความมั่นใจก่อนเข้าห้องประชุมจริงนั่นเอง 6. ฝึกฝนตัวเอง ฝึกให้เก่ง ฝึกให้คุ้นเคยจนชำนาญ วิธีสร้างความมั่นใจอย่างง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณลดอาการประหม่า แล้วต้องฝึกยังไง ต้องทำยังไงล่ะ เอาง่ายๆ ถ้าคุณต้องพรีเซ็นต์งานหรือต้องพูดหน้าชั้น ให้คุณร่างประเด็นที่จะพูดออกมาคร่าวๆ เป็นข้อๆ ก่อนแล้วค่อยฝึกพูดหลายๆ ครั้งจนพูดได้โดยไม่ติดขัด คุณอาจจะฝึกพูดหน้ากระจกตอนอาบน้ำ ลากแฟนมานั่งฟัง หรือจะฝึกพรีเซ็นต์งานกับเจ้าหมาน้อยหรือเจ้าเหมียวที่บ้านก็ยังได้ การฝึกบ่อยๆ ว่าจะพูดอะไรบ้าง และพูดตามลำดับขั้นตอนจะช่วยให้คุณรู้จักเนื้อหาที่จะต้องพูดได้ดีขึ้น เมื่อถึงเวลาที่จะต้องพูดจริงๆ ก็จะคล่องและมั่นใจไปเอง เพราะคุณฝึกมาเป็นร้อยๆ พันๆ รอบแล้วนั่นเอง 7. คิดถึงตอนจบเอาไว้ก่อนเลย มีมั้ยสักนิดที่อยากมีความมั่นใจอย่างพวกพิธีกรในรายการทีวีทั้งหลาย จริงๆ ก็ทำได้ไม่อยากเลยนะ แค่คุณต้องโฟกัสกับผลสำเร็จที่กำลังจะตามมาก็เท่านั้นเอง อย่างเช่นพวกพิธีกรรายการต่างๆ นั้นเขาจะมีสคริปต์ที่เตรียมมาก่อนแล้ว ว่าจะต้องพูดอะไรตอนไหนบ้าง เขาจะรู้ว่าเขาจะต้องสื่ออะไรให้กับคนดูและอยากให้คนดูมีอารมณ์ร่วมแบบไหน คุณก็แค่ลองเอาไปปรับใช้บ้าง ลองดูซิ คุณก็ทำอย่างนั้นได้เหมือนกันนะ